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我喜歡下廚，但是單身很難買菜、煮菜，所以，只有心血來潮才會偶爾開伙一次，但總是剩下許多食材擺到壞掉，甚至連蒜頭、老薑都發芽，實在浪費。

 

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寒冬冷颼颼，來碗熱騰騰的美味湯品可祛寒暖胃、補充活力。

 

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現代人注重效率，工作與生活要時間管理、薪水入帳要財富管理、經營公司要做企業管理、績效管理。但是抗老醫美專家潘世斌醫師提醒，健康管理是人體的維修廠，是最重要的管理，忽略健康將使得所有其他的管理歸零。例如，因急性心肌梗塞病逝的準內政部長廖風德，當時使得許多人警覺到必須去做健康檢查，但時間一久，又淡忘了健康的重要性。

 

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工作忙碌，國內近7成上班族午餐時，都是外食族！衛生署國民健康局100年全國職場健康促進暨菸害防制調查發現，國內外食人口眾多，飲食失衡，8成以上上班族每日攝取未達3蔬2果建議量。

 

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不育症、習慣性流產等懷孕後卻流產的人越來越多，曾經流產超過兩次以上的人要格外留意。

 

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首先要重新檢視每天的飲食習慣，嘗試多攝取有助於受孕的食物。

 

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明明生了第一胎，第二胎卻遲遲沒消息，這種人可能是「第二胎不孕症」。

 

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