凱薩琳愛分享

　　哈啾、哈啾，秋天來了，過敏兒最先知道！入秋後第一道鋒面才剛發威，各大醫院、診所門診早已被過敏性鼻炎、氣喘的小病號塞爆，人數比平日增加超過二成。醫師提醒，小朋友長時間窩在家，反而容易增加接觸塵蟎等過敏原機率，誘發過敏，在規律用藥外，適當戶外運動不能少，調整體質也可喝含LP33益生菌的產品。

　　秋意濃，早晚溫差大，連帶苦了一堆過敏兒，台北中山醫院小兒科兼任醫師、周怡宏小兒科診所院長周怡宏指出，尤其六歲以下的小小孩，氣管、鼻腔黏膜承受度較低，只要溫度一變化，很容易誘發過敏性氣喘及鼻炎發作。

　　門診中，因夜咳不止、喘鳴、呼吸困難而求醫的孩子最近明顯增加，除了氣溫變化是主因，病毒感染，甚至因居家時間變長而掛病號的也不在少數。

　　周怡宏說，怕冷減少外出，長時間窩在家，如果居家環境維持不佳，孩子反容易增加接觸塵蟎等過敏原，增加發病機率，特別此時若水份攝取不夠，氣管不夠溼潤，有些孩子跑跑跳跳一陣後，氣管就可能引起劇烈收縮、開始「哮」起來，嚇壞家長。

　　不想當過敏氣象台，周怡宏建議，除了規律用藥治療，每天一定要有充足睡眠、適當的戶外運動，尤其水份攝取要確認充足，以體重計算，十公斤的小小孩要喝夠一千ｃｃ，超過十公斤不足二十公斤需要每增加一公斤就要多加五十ｃｃ，之後體重每增加一公斤就要多加二十ｃｃ。

　　周怡宏強調，除了配合醫矚適當用藥之外，不要吃過多肉類、避免環境與食物過敏原、少喝含糖飲料以及過多色素的糖果都能降低誘發過敏，想調整體質，可選擇經國家認證、含特定益生菌的機能優酪乳，每天半瓶至一瓶，研究都證實能調整體內免疫，減緩過敏，甚至提高過敏藥物療效。

from 中時健康