葡萄糖胺Glucosamine(俗稱：維骨力)主要是針對膝關節炎也就是退化性關節炎，骨質疏鬆症Osteoprosis應使用「鈣片」而不是葡萄糖胺！
退化性關節炎
民眾常把維他命、鈣片─挺立當作可以預防甚至治療退化性關節炎，這是普遍存在的錯誤觀念，也是許多人的共同盲點。
退化性關節炎是一種慢性疾病，關節長期在不平均的受力下或承受過大負荷時，軟骨便出現磨損，厚度變薄，上下骨頭相互擠壓，造成關節腔狹窄，進而出現疼痛、僵硬，嚴重影響行動及生活品質。退化性關節炎可以發生在全身關節，不過最常見於膝關節，因身體重心多半落在膝關節內側，因此比起其他關節而言，膝關節不僅是受力較大，同時也是可能受力最不平均的部位。
你經常在早上起床覺得關節僵硬、酸痛？坐久一點站起來，感到關節無力、不靈活？上下樓梯感覺膝蓋無力，休息後就改善，但休息太久關節又開始僵硬…，這些警訊意味著，你的關節健康已亮紅燈。
「只要活的夠久，終究會等到它」，65歲以上老人大概一半以上有退化性關節炎的毛病，通常女性較男性發生的早，尤其停經後女性因荷爾蒙改變很容易發生，所以大約50歲開始出現，男性會比女性晚十年左右，好發於60歲以後。
退化性關節炎的原因及保護
如果保護不當，關節退化也可能提早上門，不見得要等到老，如關節曾受過傷，包括半月板、韌帶受損，甚至關節面的骨折，都可能在保護機制不完備下，導致退化性關節炎；有家族病史也屬高危險群，此外，過度肥胖增加關節負荷，也會提早發生退化性關節炎。所以，關節的保護最好從年輕開始。
其實關節的保養應該從基本生活的調整做起，上了年紀的人建議改變運動型態，以溫和運動如太極拳、游泳、自行車、散步等，取代爬山、慢跑、網球、籃球等激烈性、具衝擊性的運動；飲食方面可多攝取含膠質實物如雞爪、海帶、海參、牛腱等；許多體重過重患者往往在減肥後不藥而癒，所以避免肥胖也能夠降低退化性關節炎的發生。
退化性關節炎的治療
包括藥物治療以及矯正切骨術、關節置換術等手術治療。藥物治療最常見的是非類固醇性抗發炎藥，主要在減輕關節的發炎，對早、中期患者有一定的效果，不過長期服用必須顧慮可能的副作用，如影響肝、腎臟代謝以及血壓，胃功能較差病人也可能導致胃出血，因此，即使症狀嚴重，醫師仍建議以短期服用為主。
葡萄糖胺Glucosamine之作用：
1.骨關節之營養作用及促進新陳代謝作用：
‧促進粘多糖之生化合成，粘多糖為軟骨組織之必須成份，也是間骨組織之生化合作促進作用。
‧改善骨骼對鈣質之攝取。
2.潤滑作用：
‧改善滑液之粘性作用。
‧增加滑液的產生作用。
葡萄糖胺Glucosamine之適應症：
因骨關節代謝機能衰退引發之關節病如頸關節炎、骼關節炎、肩胛關節炎、膝關節炎、背關節炎、骨膜硬化、骨關節營養不良、慢性和惡性關節炎。
葡萄糖胺Glucosamine 之用法用量：
1.輕~中度：1天2次，1次2粒，連服6週。飯前15分鐘服用。
2.嚴重症狀：初劑量，前8週，1天3次，1次2粒。持續劑量，1天2次，1次2粒，連服3-4個月。
市場葡萄糖胺Glucosamine如何區別選擇:
退化性關節炎屬於慢性病，只要活的夠久，一定會等到它，女性50歲後進入停經期、男性60歲以後，都是退化性關節炎的高危險群。
衛生署說明製品含葡萄糖胺成分之管理類別硫酸鹽葡萄糖胺是藥品，鹽酸鹽或不含鹽類的葡萄糖胺是食品。維骨力僅為商品名，不代表所有含葡萄糖胺成分產品。基於坊間含葡萄糖胺成分(Glucosamine)製品之種類繁多，民眾不易識別，衛生署曾於91年至93 年間蒐集彙整所有國內、外相關資料後，針對葡萄糖胺類成分製品進行再評估。依據科學證據，文獻資料及毒藥理活性及臨床研究，多僅針對硫酸鹽葡萄糖胺之療效進行，無相關文獻支持鹽酸鹽葡萄糖胺或不含鹽類之葡萄糖胺具有療效，故當時評估結果為：含Glucosamine(葡萄糖胺不含鹽類)、 Glucosamine hydrochloride(鹽酸鹽葡萄糖胺)二種成分，因缺乏足夠臨床文獻支持其有效性，不以人用藥品列管，而Glucosamine sulfate(硫酸鹽葡萄糖胺)有部分文獻支持其輔助關節炎之作用，應以藥品列管，同時適應症修訂為「退化性關節炎」，且屬於「醫師、藥師指示藥品」，民眾於購買前應諮詢醫師、藥師後依指示小心使用。
何謂骨質疏鬆症Osteoprosis
骨質疏鬆症是一種慢性骨症，成年人自35歲開始，即因骨骼中骨質損耗速度較快，使鈣質逐漸流失，尤其是停經後女性或55歲以上男性，在沒有足量鈣質補充下，骨質密度漸漸降低，骨骼內因而佈滿孔隙成疏鬆狀態，至年老時，骨骼硬度減弱，骨壁變薄而縮短，以致無法承受身體重量而產生彎腰駝背甚至骨折現象。
骨質疏鬆的定義是骨質減少或流失，因此造成骨質鬆脆，其症狀包括：身高變矮、駝背及腰酸背痛，嚴重的會有骨折的現象。其中骨質疏鬆症的高危險群包括：更年期婦女、亞洲人、吸煙酗酒病人、皮膚白晰，骨架嬌小之病人、運動量不足之病人，另外長期服用類固醇藥物、咖啡攝取太多、糖尿病病人也是高危險群。
哪些人易得骨質疏鬆症並且應另外補充鈣質
‧經常吃高蛋白質食物者→增加腎臟的鈣排出量
‧抽煙者
→使血液酸性增高，氧氣分壓減低→骨骼代謝異常
→使血液中動情激素代謝增快(提早停經兩年)
‧嗜酒者
→酒精會降低血中的鈣質
→影響肝功能
→酒精傷害骨細胞，減低骨合成作用
→影響性賀爾蒙合成
‧嗜喝咖啡者→促進排鈣量
‧未懷孕/孕期鈣質補充不足，皮膚白(少曬太陽)，骨架小，不喝牛奶之婦女
‧長坐辦公室者
‧常吃含鋁之制酸劑(胃藥)，抗凝血劑，利尿劑
19 ~50歲一天須要1000mg鈣(=1000C.C牛奶)，51以上則須要1200mg，平時就應多使用牛奶，但牛奶為較大分子無法完全吸收，可多補充豆漿及平時多攝取小魚乾、綠色蔬菜、和多運動或考慮注意補充鈣質、維他命或多攝取含鈣質較高的食物:
食物含鈣量(每100克含鈣量)
400-300：小魚、乾小魚、髮菜、黑芝麻、田螺、奶粉、紫菜、豆枝、蝦仁、蝦米。
201-300：仔魚、海藻、九層塔、金針、黑糖、白芝麻。
201-300：黑豆、黃豆、竹豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓、蛤蜊、莧菜、高麗菜乾、木耳、鮑魚。
101-200：鈣米、糯米、杏仁、皇帝豆、花豆、芥藍、毛豆、豆乾、臭豆腐、蛋黃、 鮮奶、鹹河蟹、鮑魚、香菇、海螃蟹、蛤仔。
並非所有保健產品都安全.有效，選擇「鈣片」或「葡萄糖胺」應慎選品牌，一般此類產品良莠不齊，應先考慮品質、成份標示及來源，建議以衛生署核准及通過FDA（美國藥物食品檢驗局）或PDR(美國醫師桌上參考書) USP、JP、Martindale登載或醫學中心使用或醫師推薦使用為首選！應是較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。
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