相信大家都一樣，希望寶寶長大后有一雙大長腿。但寶寶不是小蘿卜，不是勻速生長的，而是在緩慢的增長中忽然“竄一竄”。
所以要想養出大高個，關鍵還是要抓住寶寶生長的高峰期哦。
一、生長高峰期寶寶發育很快，但很短暫！
大家都知道人長高有兩個關鍵時期：嬰兒期和青春期。時間大概是：1~3周，4~6周，3個月，6個月，9個月，3~5歲，11~12歲。 生長高峰期中的寶寶，1天就可以增高0.9cm，是不是很驚人呢？
可惜這個高峰期很短暫，一般只有3~5天，不超過10天，所以大家一定要及時發現寶寶生長高峰的信號哦。
二、寶寶生長高峰的4大信號！
1.胃口突然變大
小寶寶會表現為頻繁找奶吃，或者吃完總是意猶未盡的樣子，每次吃奶的時間也比平時久。
所以，如果你突然發現寶寶怎么也吃不飽時，不用輕易懷疑自己奶水不足哦，也許是寶寶的生長高峰期到了呢！
大寶寶則會表現為食量變大，看到什么都想吃。因此，雖然他們的一日三餐建議定時定量，但兩餐之間可以靈活安排，比如提供酸奶、水果等加餐。
2.突然特別能睡
要表現為晚上提早睡覺，而且夜醒的次數變少，一覺可以睡很久；白天的小睡時間也變長了。
3.比平時更粘人
不要以為寶寶平時已經夠粘人了，到了生長高峰期他們會變本加厲！比如：稍有不爽就大哭，鬧著要抱抱，抱的姿勢不舒服又不開森……
這是因為身體長太快，寶寶一時不適應就容易不舒坦而心情煩躁。這時候媽媽要多寶寶他、親親他，給他足夠的安全感。
4.重要技能突飛猛進
隨著身體的生長，寶寶掌握技能的能力也突飛猛進，有時甚至感覺寶寶似乎一夜之間就學會了某項新技能！
三、助力成長4大招！
1.合理補鈣
目前市面上打著“生長高峰期”幌子的鈣片五花八門，但身體吸收、利用鈣質需要一定的時間。而生長高峰期很短，臨時補鈣是來不及的。
補鈣最好的還是平時通過食補做足準備，而母乳和奶制品補鈣是最好的。只要寶寶平時就補足奶量，鈣 ，鈣質是足夠的，并不需要鈣片等額外補鈣。
2.保證優質睡眠
寶寶深度睡眠時，生長激素分泌最旺盛。所以不僅要讓他擁有充足的睡眠，還要有足夠的 深度睡眠哦。
3.飲食多樣、營養均衡
對于已經添加了輔食的寶寶，要每天給他提供不同種類的食物，這樣即使寶寶只吃里面的兩三種食物，長期如此，飲食的多樣化也能確保營養攝入的均衡。
純母乳喂養的寶媽，則要注意自身的飲食多樣化和營養的均衡。
4.多帶寶寶參加戶外活動
多帶孩子出門，呼吸新鮮空氣，已經會走路寶寶要多做運動，有利于促進新陳代謝和血液循環，讓寶寶胃口大開；還不會走路的寶寶沐浴陽光，補充維生素D，也能促進鈣質的吸收利用。
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