與「能量榨取者」一起工作或談話一段時間，你會不自覺頭暈目眩、心悸、胸悶、疲勞……。
你有許多的朋友，但發現跟其中某些人講話，精神上總會特別疲累？小心！你的這號朋友可能就是你的「能量榨取者」，你的能量藉由彼此說話的當頭，輸送到他那端。你跟他談完話，那廂換成他神采奕奕，這廂的你卻累得已經快「不行」了！
這是怎麼回事？在歐美國家常被戲稱為「精神吸血鬼」的能量榨取者，指的是當你與這類朋友一起工作或談話一段時間，你會不自覺頭暈目眩、心悸、胸悶、疲勞。
美國自然療法網路作家費拉米娜說，「能量榨取者」不是壞人，也不是故意要做這樣的事，他們多是經歷被拒絕或遭背叛的傷心事件，因此需要經常性的藉由安慰來尋求支援。他們多半「自我」，不會顧及他人感受，喜歡不停的說，對現實世界也不容易滿足，原本只想單純的談話，卻在無意間扮演了「心靈攻擊者」的角色。
被「心靈攻擊」的「接收者」，意識層面因為大大敞開，感同身受，成了最好的聽眾，無形中被對方的低能量所「攻擊」。兩者關係等同於：一個願打，一個願挨。傾聽者本身可能「耳根子軟」，平常也容易受別人影響，在不知不覺之中，接收對方過多的負面情緒，自己卻渾然不知。
如果遭受對方低能量的影響，通常會出現以下情形：
頭暈或頭痛
肌肉緊繃
心情低落
慢性疲勞
睡眠障礙
容易發怒
沮喪
身體開始出現小毛病
如果遇上「能量榨取者」時，這時你可以做些提醒自己，也鼓勵對方靈性成長的小撇步：
1.面對問題：問題發生時，多數人會選擇讓時間沖淡一切。然而真的能被撫平嗎？「傷痕」有時隨著時間會烙印在心底，成了不能碰，也不能說的事，影響其他事務的進展。選擇面對問題，或尋求專業人士的協助，或許內心會再度受煎熬，卻是長痛不如短痛的治本之途。
2.真誠的照顧群己和諧：當朋友敘述個沒完沒了的時候，適時轉移話題，協助他朝正向思考。
3.懂得放下會牽絆你靈性成長的各種關係：不是意味著所有的關係都「必須」長長久久。當你試著引導他走向正途，他卻只是耽溺於把你當「垃圾場」的傾吐。這時，學會揮手說再見，是對雙方靈性成長最大的祝福。
4.丟掉沒有必要的任何雜物：環顧家裡四周，是有用的東西佔據的空間較多？還是經年未用的東西？丟掉家裡一年以上未用的東西，它會讓家裡空間變得流暢，也保持自己心靈的暢通。
5.勇敢面對心魔：與其不斷責怪自己做的錯事，不如學習感恩與寬恕──感謝上帝讓我們在挫折中，增加智慧與包容力。
6.順其自然接受改變：「選擇謹慎」與「害怕面對」，只是一線之隔。有時改變會讓人心慌。但是，試著想想，是害怕背後的失敗？還是無力承擔？接受順其自然的改變，它是鍜鍊個人心智最好的方法。
7.急事緩做，沈著以對：有些事是必須要付出「時間」來等待的，不耐與沮喪無助於事情的進展。錯過一班巴士，多等一個紅燈？那有什麼關係！允許自己多一點思考與靜止的準備，凡事往正面出發。
8.愛自己，以自己為榮：身體是靈魂的最佳載具。將關注焦點多多放在營養、運動，照顧身體上面。
能量場 身心一覽無遺
我個人在未體會靜心帶來的好處以前，與生俱來特有的敏感，在接近某些「特定人士」時，身體也常不由自主感到疲勞、胸悶、說不出話。多年來，我已將此視為身體的一部分，從來沒有想過，這種情形也有可能是外來的干擾。
後來我在學會能量場的概念以後，才知道原來我的「敏感」，是緣自於個人比較精細的能量場所為。「能量場」的概念，起源於猶太神秘學派卡巴拉教義。指出每一個人都有像蛋形的虹光圍繞在自身周圍，這種被稱為能量場、乙太場、氣場、或情緒體的氛圍，在透過現代氣場分析儀拍攝，會發現這樣的範圍，大約是一個人張開手手臂的長度，在任何有生命的物質身上都可以發現。能量場它被一層像霧的光包圍，在透過分析儀當中顯現的顏色、強度、清晰度。位置，可以反映出個人當時的心理、情緒，及其他各種身心狀態。
一個能量場粗糙的人，有著沈重負擔的肉身，因為過於追求欲望，攝取過多不當食物，積年累月造成健康上的問題。因此，一個能量場精細的人，在靠近能量場粗糙的人，會不自覺吸附對方身上留存的負面能量，最後感到筋疲力盡。
通常我們在接近部分神職人員或靈性工作者，會感覺渾身充滿生命力、喜樂平靜，甚至莫名的感動，即是因為他們精細能量場所為。
下次當你發現與某些特定人士碰面，感到不舒服時，一個簡單有效的方法，即是將雙手交叉放在胃部，並在意識層面上提醒自己：「我只允許對我身心有益的能量進入我的身體」，同時觀想白光將兩人影像包圍起來，淨化並祝福彼此，以避免受到負面能量的影響。
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