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許寶寶一個安全溫暖的冬天 -冬季育兒十大困擾

每當秋冬季節來臨，常見寶寶出現上呼吸道問題，臨床上以感染呼吸細胞融合性病毒引起的細支氣管炎佔多數，其次為支氣管性氣喘與過敏性鼻炎。出現症狀如：打噴嚏、咳嗽、流鼻水、鼻塞、發燒、哮喘、呼吸困難等情形，父母會發現寶寶出現食慾降低、常哭吵不安等現象，往往照顧上更顯困難。為了預防這些疾病的產生，冬季有些育兒訣竅須多加注意，以下分別闡述之。

冬季育兒十法寶

困擾一：寶寶要穿幾件衣服才夠？

法寶一：夏天比大人少一件，冬天比大人多一件

每當天氣轉冷時，我們會自覺多穿（帶）件衣服，那是因為我們有自主能力；然而寶寶卻不會表達他的需求，此時父母便須盡到照顧的責任。 嬰幼兒的體溫很容易受到環境的影響，在天冷時除了要幫小孩多穿衣服外，提高周圍空氣的溫度也是需要的。

一般而言，嬰兒的體溫比大人體溫高，衣服穿著的原則是：夏天比大人少一件，冬天比大人多一件。越小的嬰兒，其體溫會隨著環境溫度及所穿的衣物多寡而改變，一般建議嬰兒房間應選擇光線充足且通風良好，室內溫度最好維持在攝氏25～28度中間。

困擾二：寶寶該如何穿衣服？

法寶二：選用棉質衣物，善用背心、手套及帽襪

首先我們應慎選適合寶寶穿著的衣物，如棉質內衣（高領或平口式）、褲，在家中則只須加件棉質外衣即可，當外出時可加件背心或外套、手套、襪子、帽子等保暖，切忌盲目的穿太多衣服而妨礙寶寶活動，因為活動可促進血液循環達到產熱效果。

其實，保暖與衣物的多寡不一定是相等的，慎選衣物質料及穿法更是重要，有時回頭看看身邊的人的穿著，或想想自己現在的穿著，頂多再加一件便是孩子的穿著，如此類推，對父母來說應是較容易判斷的。

困擾三：換衣服好冷怎麼辦？

法寶三：善用電暖氣

當寶寶不慎將衣服弄濕時，在更衣之前可先將門窗關上，把欲穿的衣物先用電暖燈溫熱，室內可藉電暖燈調高溫度；若家中無電暖氣等設備，則可採單側先脫並穿的方法，千萬不要直接將衣服一次脫光。採取以上方式更衣，便可避免因更衣過程吹到冷風導致感冒等狀況。

困擾四：洗澡好冷怎麼辦？

法寶四：關好門窗，在浴室中更衣

困擾五：水太冰，寶寶不願意洗臉刷牙

法寶五：用溫水幫寶寶洗臉、刷牙、洗屁屁

困擾六：兩頰凍傷怎麼辦？

法寶六：以乳液或嬰兒油來預防臉頰紅腫

困擾七：踢被子怕著涼；蓋太厚怕阻礙呼吸

法寶七：睡覺時穿腹兜；選用童被或較輕的羽毛被，以防窒息

困擾八：喝了飲料之後酷酷嗽

法寶八：喝飲料前先加溫

困擾九：帶出去玩回來就感冒了！

法寶九：外出旅遊，襪子、帽子、口罩不可少，避免帶至海邊或山上

困擾十：穿太多衣服行動笨重

法寶十、盡量不要讓他走或爬樓梯，以避免翻落


結語

以上是提供做父母的在秋冬季節照顧寶寶的一些技巧，其實有許多取代的方式，只要把握大原則，在冬天，您一樣能輕鬆做爸媽。而且多一分預防、少一分問題，做好充分的準備，如此才能讓父母及寶寶平安渡過寒冷的冬季。