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飯後不再「胃脹氣」腸胃的火力是身體恢復健康的根據

以結論來說，容易胃脹氣的人消化力必然衰弱。

消化力也就是「胃的火力」。胃脹氣就是因為胃的火力衰弱，不管爐子裡添加多少柴火，都沒有辦法有效燃燒完畢的狀態。吃進肚子裡的食物因為無法被燃燒消化，因此產生沉重的不適感。

胃脹氣大都是因為平常吃太多，或經常很晚才進食，體內累積了過多未消化物所造成。

消除胃脹氣的方法：「溫開水＋容易消化的食物」

食物又分為「容易消化的食物」及「不容易消化的食物」。例如肉類就需要相當的消化力。剛煮好的飯及煮過的蔬菜，則比肉類容易消化。

原理很單純，吃了不容易消化的食物，當然會對身體產生較大的負擔。

譬如只有5分（假想數值）消化力的人，如果吃了需要7分消化力的肉類，就會對身體造成負擔。

喝下溫開水，將體內的未消化物洗淨，腸胃的消化力上升，自然就不會再胃脹氣。這是非常單純的原理，很多人都有過這樣的經驗。

不容易肚子餓的人要特別注意！

所以，平常就要意識到自己的消化狀況，如果在中午1點左右吃午飯，到傍晚6、7點都還不覺得肚子餓，就表示消化能力衰弱。只要持續喝溫開水，脹氣症狀獲得改善，應該就會規律性地感受到飢餓。 

from 每日健康Health