每一小條康貝兒 (NT$18.9) 的乳酸菌數 = 15瓶 統X AB優酪乳 (NT$330), 熱量也只有 3.8 大卡. 用康貝兒取代優酪乳, 不但能幫助小孩減少熱量的攝取, 還能為父母省錢喔~!
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對許多小朋友而言,兩個月快樂的暑假彷彿天堂一般,可以隨心所欲看電視、打電玩、吃垃圾食物、晚睡晚起三餐不正常。然而隨著九月份學校開學來臨,暑假不良生活作息的後果逐漸浮現,體重增加、上課精神不濟、三餐食慾不振等,嚴重影響新學期的學習情況。
小朋友的健康向來是爸爸媽媽最為關心的議題。在開學以後,讓家裡的孩童恢復正常飲食作息,吃得好、吃的健康,以幫助他們在攝取均衡的飲食、獲得必需的營養,有充分的體力提高學習力與專注力,是相當值得重視的。
許多小朋友不喜歡喝牛奶,甚至喝牛奶會有拉肚子的現象。許多父母都讓家中的小孩,透用飲用優酪乳改善食慾,幫助腸胃蠕動,以及增加抵抗力。同時,優酪乳比牛奶含有大量的活性乳酸菌,能補充體內好菌,改善腸內菌叢生態,可減少小朋友拉肚子的機率。
專家表示,優酪乳中的好菌,就像士兵一樣,在人體內進行健康保衛戰,協助與身體內的壞菌對抗,建立起體內的防護網。特別的是,含有雷特氏B菌優酪乳,除有保腸健胃的機能之外,酸度也較低,適口性佳,讓小朋友可以很容易接受,輕鬆達到營養的補充,與協助胃道的健康。
含雷特氏B菌的優酪乳在飯前、中、後都很適合飲用。例如小朋友在早上起床排便後,在上學前空腹飲用,可透過排便將前一天累積的廢物排出,在未進食的情況下,腸道維持淨空,獲得一整天滿滿的好體力。或是也可以讓優酪乳搭配水果或果汁,營養滿分又能增加飽足感,淘汰時下小朋友愛吃的甜品或垃圾食物,建立正確的飲食習慣。當然也可以透過優酪乳中的含膳食纖維,在飯後食物幫助腸胃蠕動,幫助消化好吸收。
專家也建議父母應留意孩子在開學後的活動與飲食,減少接觸零食、垃圾食物、高熱量汽水等,教導孩子正確飲食的方法,才能獲得豐富的營養,以最佳的體力得到最好的學習力,成為聰明又活潑的未來主人翁。
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