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女性真的可以站著尿尿！

台灣的公共廁所有不少蹲式馬桶，即使有坐式馬桶，衛生問題也讓女性寧可半蹲也不敢坐，但有退化性關節炎的婦女常常蹲下去站不起來，備受困擾，泌尿科醫師建議，只要利用雜誌紙折成簡易解尿輔助器，女性也可以站著如廁不怕漏。

蹲下去常站不起來只好憋尿

中國醫藥大學附設醫院泌尿科主治醫師鄒頡龍指出，膝關節炎是老人常見疾病之一，患有膝關節炎的老年婦女無論是遇到蹲式或坐式馬桶，都引以為苦，不但蹲下去費力，有的甚至站不起來，門診中就有不少年長受關節炎所苦的婦女，在無法蹲廁所的情況下，硬是憋尿回家，結果造成尿道感染甚至膀胱炎。

他開始研究如何幫助這類病人輕鬆解決內急問題，鄒頡龍與研究團隊找來21名平均65歲、罹患膝關節炎的婦人進行尿路動力學檢查，分別用坐姿、半蹲姿及站姿讓婦人解尿，結果發現無論採行何種姿勢如廁，解尿流速及餘尿情況均沒有影響，因此，女性改站姿如廁是可行之道。

利用雜誌紙折成簡易輔助器

問題是，女性生理構造與男性不同，需要有解尿輔助器協助，才不會尿濕褲子或「尿濺四處」，鄒頡龍的研究團隊也研究出簡易自製解尿器解決女性站著方便的問題。讓受測婦女使用後，有8成1的婦人使用後均表示如廁沒有困難，而且9成的人在研究結束後願意持續使用。

50歲的蔡小姐因工作關係患退化性關節炎，外出如廁不能坐的問題，讓她乾脆少出門為妙，參與研究後她說，以前從未想過女性也可以站著尿尿，利用輔助器真的不會尿濕褲子，感覺很神奇。

鄒頡龍說，一般統計女性小解時間約1分鐘即可結束，因此自製的解尿輔助器只要具基本防水功能即可。雜誌用紙類表面光滑的銅版紙就很好用；報紙則不具防水性，不建議使用。只要A4大小就可自製完成，十分方便。

至於使用注意事項，站立時須兩腿張開比肩距略寬，輔助器要儘量貼近且包覆外陰部，就不會漏尿。

至於女性長期習慣半蹲或蹲著上廁所，是否會間接造成退化性關節炎？台中榮總骨科主治醫師林子傑指出，退化性關節炎主要是負重造成膝關節軟骨組織磨損，人體採半蹲或蹲姿時，受力最大的其實不是關節而是關節上方的股四頭肌；況且女性小解如廁時間也不致太長，一天也不會長期維持蹲姿，不致因此造成退化性關節炎。