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　產婦「不能洗頭？」「必須喝米酒水，吃麻油雞？」「不能搔寶寶的腳底？」面對許多傳統習俗，不少新手媽媽總覺得綁手綁腳。國泰醫院小兒科主任侯家瑋醫師表示，產後婦女只要洗完頭後注意保暖即可！產後飲食最好清淡，可搭配中藥協助分泌乳汁，另外，經常幫嬰兒按摩，則能幫助孩子發展感覺器官。

　　為了提供優質及全方位的產後護理，以及寶寶照護，國泰產後護理之家董事長張清櫆強調，台北會館的護理之家將透過醫師、護理師、營養師等「十師」共同合作，給予母嬰整合性的優質照護。

　　坐月子諸多傳統習俗，包括「不能洗頭」、「必須喝米酒水，吃麻油雞」、「不能搔寶寶的腳底」等問題，侯家瑋認為，隨著醫學技術的進步，這些都是過時的作法，不用跟著做。以「女生在坐月子期間，不能洗頭」說法，如一個月不洗頭，不僅油膩難受、還會散出難聞異味，其實只要洗完頭後注意保暖就好。

　　此外，部分長輩要求產後婦女於坐月子期間，只能喝米酒所蒸餾出來米酒水，若要進補，也必須是米酒燉煮的雞湯、豬腳湯。對此，國泰健康管理婦幼照護部經理、資深護理長馮慧卿認為，在產後第一週時，媽媽必須排除惡露，飲食要以輕淡為主；第二週起便能於食材內加入中藥材，以幫助分泌乳汁。

　　侯家瑋醫師指出，若產後能幫嬰兒按摩，則是好處多多。根據醫學文獻發現，替嬰兒按摩有助於孩子的生理發展，不但如此，在心理層面上則可建立親子間親密互動與溝通，一般建議，若想幫孩子按摩，應該要越早開始越好。

　　臨床顯示，經常替嬰兒按摩，可以改善孩子睡眠品質，讓寶寶放鬆、降低焦慮不安。透過專業按摩，除了能大幅減少孩子脹氣、便秘等問題，還能增加寶寶肌肉柔軟度與協調性，促進感官與神經系統的發展。

from 中時健康 2012.08.10