水是生命之源，是生命不可或缺的一部分。許多人都愛把“多喝水”掛在嘴邊，但你知道麼。孩子在這幾個時間最好別喝水！
一 · 六個月內的寶寶
母乳餵養的寶寶，由於母乳中80%都是水分，只要喝奶量足夠，一般不必額外再喝水。新生兒喝過量的水，給本來就沒發育成熟的腎臟增添負擔，易造成水中毒，影響到大腦發育。但在寶寶上火、生病或天氣炎熱的情況，可以適當給寶寶補充水分。
二 · 吃飯前
最佳的喝水時間應該在兩餐之間。飯前喝水，不僅會產生飽腹感影響食欲，還會稀釋胃液，影響消化；飯後也不宜立即喝水，最好等吃完飯半小時後再喝。
三 · 做完劇烈運動後
孩子劇烈運動後應避免大量喝水，因為運動時血液多在肌肉中，此時大量飲水，易造成腹部悶脹，呼吸不順。
四 · 睡前
睡前半小時可以喝水，但不能喝太多，否則易造成水腫，還會因頻頻起床上廁所而影響睡眠。
如果媽媽觀察到寶寶嘴唇發幹、小便少且發黃，或寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，多是要喝水的信號。
孩子最佳的飲品是白開水， 媽媽不要為了哄孩子多喝水就給他買市面上售賣的各類飲料，對健康不好。
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