凱薩琳愛分享

陪媽媽做抹片檢查，是最好的母親節禮物。」今年初，歌手蕭亞軒的母親因子宮頸癌去世，為了避免其他人遭逢生離死別之痛，蕭亞軒擔任國民健康局推廣抹片檢查的代言人，在母親節前夕不斷呼籲抹片檢查的重要性。忙碌的三明治女人，忙家庭、衝事業，操心孩子的功課、照顧家人的生活起居，卻常常忽略自己的健康。

▼▼乳房檢查 

乳房檢查是為了及早發現台灣女性最好發的癌症─乳癌。包括女性每月定期自我檢查、乳房攝影和超音波，都是篩檢乳癌不可或缺的方法。

最近孕媽咪跟老公小孩一起去松山文創園區看展, 無意中發現附近巷弄有一家很溫馨的咖啡館, 叫 V cafe- http://easybook.tw/vcafe/vcafe.html,店內約有22個座位, 有提供異國風味精緻套餐 $200/份, 也有蛋糕&鬆餅下午茶 $160-180, 價位不貴, 但很好吃

裏面的用餐環境很棒, 安靜 & 舒適 & 自在, 讓人有回到家的感覺; 很適合三五好友聚在一起聊天/談事情或一個人想獨處時去看看書/上上網 (店內有 WIFI 無線上網)

店長 Vivian 人也超好滴........那天我們一行三人從中午12點多坐到下午5點多, 不但沒給我們臉色看, 還不時親切的過來幫我們加水或續沖, 感覺真的很好, 讓我們到後來都捨不得走了呢!!

夏季最大旅展－2012台北國際觀光博覽會將於 5/25(五) ~ 5/28(一) 在台北世貿一館舉行,有很多國內外旅遊的優惠, 計劃暑假全家出遊的朋友們,可以抽空去搶便宜喔^_^ 
以下是孕媽咪轉貼的一些國內旅遊優惠方案:

◎台糖池上牧野深度之旅  拼經濟 雙人只要998  

池上牧野渡假村雙人套房平日住宿1晚，不含早餐、加送自行車半價券2張，原價2900 特價998(限量500組)，下殺3.4折，再送渡假村專屬LED鑰匙圈。

老花眼也是一種習慣病。年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。

失去視力是件悲慘的事，但視力是可以保護的，而且是你自己的事，沒人可逼你。只要每天1分鐘，可以幫你即便八、九十歲，還可以用機智的話語、迷人的眼睛凝視對方。

1.吃葉黃素、魚油

大家常常聽到「過勞死」，也都會努力去防範，但現在也要小心「過勞肥」。根據調查發現，台灣20~50歲上班族的體脂肪率有4成超標，而30歲以下的上班族，可能因喜愛甜食、速食與碳酸飲料，體脂肪率超標比率更高達5成。另外，每天上班超過12小時者，每2人當中，就有1人體脂肪率超標，顯示「過勞肥」相當值得重視。

中華民國肥胖研究學會去年四月間發表的這項調查結果，宛若震撼彈一樣，一度震得勞累不堪的上班族，紛紛把緊盯電腦螢幕的視線轉移到自己的大肚腩上，而對形象與健康都有雙重殺傷力的「過勞肥」這個可怖名詞，也在職場上不逕而走。

(圖／常春月刊)

葉綠素最大的特色就是其分子結構與人體的血紅素相似，唯一的差別就是在中心的原子，一個是鎂離子、一個是鐵離子，而血紅素是形成紅血球的主要因子，雙凹盤狀的紅血球，主要功能之一就是攜氧。

王小姐常常感到頭暈，上班久坐有時候突然站起，就會一陣天旋地轉，每個月生理期來的時候更慘，動不動就是手腳冰冷、頭暈目眩，愛睡覺的程度有時讓自己以為罹患嗜睡症，向醫師求助檢查後才知道，她出現全天下女人都容易出現的問題——「貧血」！另外一位苦主張先生揮之不去的困擾則是口臭，他說平常上班人際關係就受到影響，最近年屆三十積極相親，無奈只要一張口，相親對象就跑光光，根本不用說還想要再更進一步，向醫師求助，則說他是因為腸道堆積太多老廢物質和毒素，才會造成口臭⋯⋯。

葉綠素普遍存在，但人體吸收少

現代人生活壓力大，不定時有下腹部疼痛、頻尿等困擾，卻常常找不出原因，有人甚至為此憂鬱焦慮，如果您有上述症狀出現時，當心可能已罹患「間質性膀胱炎」！

一名46 歲婦人，漏尿症狀持續一年，加上小腹悶痛狀況時好時壞，常有血尿情形，去醫院檢查時並無骨盆發炎、腎炎及腎結石的問題，有時血尿情形還會自動消失，卻查不出原因，令她總是為此煩惱著，其實，這就是「間質性膀胱炎」的症狀。根據統計，有90％間質性膀胱炎患者是中年女性，而在患者當中，有64％會合併腹部痙攣、大腸症候群，另有15 ～34％會有過敏現象。台灣約有10 萬人罹患間質性膀胱炎，可說相當普及。

什麼是間質性膀胱炎？

今年的春天似乎格外溫暖，街頭處處可見愛美女生已提早將春裝穿上身，尤其熱褲和小洋裝是許多女性在春夏喜歡的服裝搭配，但卻不是人人都敢嘗試。不少女生覺得自己下半身曲線過於臃腫，尤其害怕把粗壯的大腿露出來，被人嘲笑是「大象腿」，因此沒有自信換上露出膝蓋以上的褲裝或裙裝。

　　特別是久坐辦公室的上班族女性們，臀部跟大腿都因為飲食和缺乏運動的關係，堆積的脂肪越來越多，不管怎麼努力都瘦不下來。雅得麗生活診所台北院區黃彥皓院長表示，想要瘦大腿，必須先辨別是脂肪還是肌肉所造成的肥胖。人體下半身的脂肪來源是以糖份跟澱粉為主，如果攝取太多糖和澱粉，容易造成脂肪型的肥胖大腿，因此飲食上要有節制，對攝取量必須錙銖必較。

巧克力這個食物，人人都喜愛，情人節的時候，情人們會把巧克力裝成一束巧克力花送給對方，表達心意；聖誕節的時候，人們也喜歡把巧克力作成聖誕裝飾，增添過節氣氛；甚至平常在西餐廳裡，大家也喜歡把味道淡淡的水果，放入巧克力火鍋中沾一下，甜滋滋的感覺，好幸福。

　　其實許多正在努力減肥的人，雖然也愛吃巧克力，但為了怕胖、爲了卡路里，總是把美味的巧克力收起來，等減完再說；但現在有個研究發現，吃越多的巧克力、體重會越輕喔！這個好消息一傳出，真是這些愛美又怕胖者的福音。

國衛院研究證實，腸道會帶領器官啟動免疫機制，腸道健康有助於保護器官。學者及醫師表示，腸道中存在超過500種菌種，要維持腸道健康，應維持菌種的生態平衡，建議天天多蔬果，以及養成通暢的排便習慣，另外，也要減少抗生素等藥物的使用。

國家衛生研究院分子與基因醫學研究所研究員莊志立表示，腸道通知其他器官啟動免疫的機制，對人體是「一刀兩刃」，除了細菌感染之外，包括過度酸、辣、高脂肪飲食，也會讓腸負擔過重，刺激腸道釋放出大量的活性自由基，其他器官因而跟著啟動不必要的免疫反應而生病。

因此這項實驗也多少印證了減少食量、維持七分飽，也能減少對腸道的刺激。