蛤士膜養顏美容，小心吃出副作用。
近因為行事作風勁爆特異而走紅網路、演藝圈的「憑什麼姊」陳昶霏有位美魔女媽咪「憑媽」，今年四十五歲的她因為更年期到了而明顯感受到胸部萎縮下垂、雙頰凹陷。於是陳昶霏託友從大陸東北帶回號稱「回春聖品」的蛤士膜，希望讓媽媽服用，藉此補充雌激素回春，不料憑媽補過頭，產生經期混亂、乳暈乳頭發黑等副作用，甚至聽說偏方可能造成子宮內膜病變，而受到驚嚇。
醫美專科醫師鍾金源醫師分析，憑媽所服用的蛤士膜是林蛙雌蛙體內的輸卵管曬乾製成，內含大量雌激素與維生素，在中藥材中是滋補養顏聖品。但女性在短時間攝取過量女性荷爾蒙，卻容易產生乳房水腫、乳暈發黑、月經混亂等副作用。
我們常聽到，多吃蔬果能夠讓皮膚水噹噹，於是許多想保持身材的女子，常常只吃蔬菜水果，認為一舉兩得，既可以保養肌膚，又能夠維持輕盈體態。但千萬小心！如果你只吃蔬果，可能會加速肌膚老化！
台北市立聯合醫院營養師周千欽說，要擁有好膚質，首要從均衡飲食下手，營養科門診就曾有二十出頭的大學女生，為了快速減重，每天只吃蔬果減重，結果，才二十多歲，皮膚卻暗沈、膚質像四十歲的上班族。營養師表示，要打造美魔女的健康蘋果臉，一定要飲食均衡，多吃維生素C、膠原蛋白、葉酸、維生素B12等食物，也提醒減重時，千萬不要只吃單一食物，這可能讓皺紋提早出現。
許多女性朋友為了減重，常常只吃一種食物來維持體重，不僅體重控制不易，還可能因此讓皮膚暗沈、乾巴巴，例如只吃蔬果，可能還會造成身體水腫，如果偏好肉類、油炸物、甜食等酸性物質，則可能讓皮膚遭受氧化因子破壞出現皺紋、加速老化、還會冒痘痘等。
您認為電腦記憶體很大，可以記很多東西，如果常使用電腦，加上規律中度運動，或許您也能擁有很好的記憶力。
美國梅約醫學中心一項研究指出，若常進行打電腦等刺激心智活動，加上中度運動，雙管齊下，可有效減少記憶流失，效果比單純打電腦或單純運動來得好。
過去研究顯示，常鍛鍊心智、體魄，有助維持良好記憶力。這項發表於二○一二年五月號「梅約醫學中心論文集」的研究發現，使用電腦、進行中度運動兩者雙管齊下，更能保護大腦功能，特別是對七十歲以上年長者，這方法更為有效。
運動飲料、提神飲料喝太多，小心牙齒受到損害。一項美國最新研究警告，運動飲料、提神飲料往往含有高濃度酸性物質，很容易侵蝕牙齒表面琺瑯質，對牙齒造成不可逆轉的傷害。
這項研究已發表於二○一二年五、六月號「綜合牙科醫學期刊」。美國南伊利諾斯大學的普南‧加恩博士為研究首席作者。他表示，許多年輕人認為，喝運動飲料、提神飲料比喝汽水更能提升運動表現，但蛀牙患者一知道他們的牙齒是遭運動飲料、提神飲料中的酸性物質破壞，大多感到很震驚。
研究人員檢驗在美國販售的十三款運動飲料與九款提神飲料，測量其酸性濃度，結果發現，每個廠牌酸度各有不同。研究人員進一步測試酸性物質對牙齒的影響。
長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養、保健身體，日後病痛必定隨之而來！
但想到一整個月都得關在室內，還有一大堆飲食禁忌，包括「不能喝水，只可以飲酒」、「天天吃麻油雞、鱸魚湯、花生豬腳」……，想必讓不少現代媽媽神經緊張。
有些婦女在生理期自行吃麻油雞，結果發現月經停了。這是因為生理期不可吃補，吃麻油雞會造成「血瘀證」，經處方「理氣活血化瘀藥」可以讓月經繼續。
有些婦女在生理期吃冰，愈吃腹部愈痛。這是因為吃冰會造成「寒凝血瘀」，導致小腹疼痛，可處方「溫陽散寒」和「活血化瘀」的藥。
無論是統計調查或是門診經驗，婦女罹患憂鬱相關症狀的比例比男性高，大約是男性的2到3倍。
分析女性易憂鬱的主要原因有兩個：一是女性體內複雜的荷爾蒙變化：經前、產後及更年期3階段特別劇烈；二是現代女性角色的壓力引起：職場的競爭、家庭中所扮演的多重角色。若要兼顧事業與家庭時，更讓現代女性分身乏術、備感吃力。再者加上傳統社會道德對女性的要求比男性多，當這些要求與內心慾望衝突時，就會陷入焦慮、不安的狀況。
今年國曆5月5日是「立夏」，也是夏季正式開始的日子。天氣漸漸炎熱，白天時間也漸漸變長。
中醫講「夏季屬心」，夏天與心臟心氣相通，是保養心臟的季節。有心血管疾病、高血壓、高血脂等心臟血液疾病者應在夏季進行保養養生。
剛接觸小威（化名）時，媽媽抱怨他模仿畫圖的能力很差，總是畫得歪七扭八，尤其是遇到兩個圖案結合的圖形，如：三角形和正方形組成的房子，就畫得更糟，完全看不出來和原本的圖形是相同的東西。
不只如此，小威在生活中也有一些令人困擾的地方，舉例來說，物品明明在眼前卻找不到；看過的東西，轉身就忘記它的樣子，就是覺得他不專心，但老是念他、罵他，卻沒什麼改善，反而更糟。
Mirror,Mirror:TheTerrorofNotbeingYoung（老去的恐怖）》作者梅樂米（心理治療師）曾經告白：「我不介意變老，但我不想看起來顯老。」她一語道破很多中年女性的心情。
無論心理多麼健康明亮、追求智慧與知性成長，女性在四十多歲時照鏡子，難免一照就傷心。大多數女人40歲以後了然於心，「不應再介意自己還有沒有外在的『吸引力』了」。不過45∼55歲更年期將來與剛來的期間，她會關心更基本的問題──她的自我價值，例如丈夫兒女不關心她、寂寞無聊、心情低落……，美國賓州大學心理學教授諾薇可指出。
中年女性懷疑自我價值，往往促使她比以往年輕時更在意外表，「可能是一個女性一生中最在意外表的時候」諾薇可認為。反而人到六、七十歲時因為要解決自己與配偶的健康惡化問題，而停止關注外貌。
事實上，老化的確在四十多歲以後具體表現在皮膚上，這個時候如何呵護皮膚，的確重要。皮膚下面的真皮層因為失去水份、彈性、加上地心引力作用，逐漸隨年齡漸長而萎縮，表皮隨之鬆弛，造成皺摺。20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位，四十多歲時需4∼5秒鐘，60歲以上時就要6∼7秒才能回到原位。
皮膚老化另一問題是臉色暗沈、老化斑點不斷冒出。曬太陽與荷爾蒙正是造成「黃臉婆」的原因。80％緣於20歲以前曬傷造成的。所以世界各國的皮膚科醫生莫不呼籲媽媽們，「別任令孩子光溜溜在太陽下奔跑蹦跳。」
「脂肪肝！要不要緊啊？」一家公司年度員工健康檢查結果出爐，李先生看著自己的健檢報告書上紅字寫著「脂肪肝」，發出疑問。
「我也有耶，」外號「胖哥」的小陳出聲回應。算了算，同部門竟有將近半數同事有脂肪肝。
別太意外，脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病。肝病基金會對9000個上班族做超音波檢查發現，罹患脂肪肝的比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。
另有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率約三成。換句話說，大約每兩、三個成人當中就有一人得了脂肪肝，遠高於大家熟知的B型肝炎（20％）、C型肝炎（2～6％）。
