凱薩琳愛分享

哺乳媽媽究竟要怎麼吃，才能製造優質的母乳呢？除了要放鬆心情、讓寶寶多吸吮，以刺激乳腺分泌；更需要吃對食物，才能分泌富含營養價值的母乳。  

對小嬰兒來說，母乳是最天然又營養的來源，當孩子依偎在媽媽的胸膛，滿足且喜悅地吸吮母奶，媽媽的臉上也洋溢著幸福的笑容。無論從心理或是生理層面來看，成功的哺乳經驗，確實有助於親子建立親密關係，也為寶寶帶來充沛的活力。

嬰兒腸絞痛常見於一般兒科門診，常常令父母手足無措及神經緊張。到底什麼是嬰兒腸絞痛呢？在嬰兒未滿四個月之前，其腸壁的神經發育不成熟，所以造成腸道蠕動不規則，容易蠕動過快，糾結一起而導致痙攣疼痛。據統計有八％到四十五％的嬰兒都曾有得過嬰兒腸絞痛。其常見的症狀為腸道痙攣，腹部鼓脹，也就是「膨風」，而寶寶哭聲淒厲，非常躁動幾乎無法安撫。等到腸蠕動波消失，而有排氣才會緩解，寶寶才會舒緩。發作時間有二個高峰，約是傍晚四時至八時，以及半夜零時前後。

是不是嬰幼兒在半夜哭泣時就一定是腸絞痛呢？當然不是。父母必須先觀察寶寶是否有其他需求而哭泣，如肚子餓了、尿布濕了、鼻塞、環境溫度太冷或太熱，或是作夢，也有的寶寶是睡醒後想要有人抱或找人玩。如果都不是，才考慮是否為腸絞痛所引起的肚子痛了。

一旦是腸絞痛的發作，寶寶常以高分貝的哭聲及握拳踢腿的肢體動作表達，父母可以先用薄荷油塗抹腹部作按摩，使其排氣。也可使用溫毛巾熱敷腹部，緩和腸痙攣的情形。

嬰兒哭逾半小時 可能病了

台北市保母協會代理事長康琦輝表示，嬰兒哭泣是一種運動，可用觸撫或擁抱的方式安撫他，若嬰兒持續哭鬧、不吃或發汗，媽媽可檢查嬰兒的尿布、聞糞便及全身，觀察是否不適。書田醫院小兒科醫生潘俊伸則說，嬰兒若哭鬧，媽媽也可觸摸身體追查哪裡生病。

可撫摸眉毛安撫

滿月前後的嬰兒常沒有原因大哭，每天同一時間持續至少2個鐘頭，長庚醫院兒童分院兒童胃腸科醫師趙舜卿指出，若嬰兒大哭不是因為飢餓、尿布濕等因素，也沒有食欲變差、嘔吐、血便的症狀，可能就是腸絞痛，最常發生在傍晚以及午夜，平均每5至15個嬰兒就有1人會發生。台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長鄭宜珉指出，腸絞痛多半在嬰兒3個月大之後會自然消失，父母不妨每天在嬰兒大哭的時間點前做2次腹部按摩，可以舒緩寶寶的腸絞痛，並且降低寶寶大哭的頻率。

趙舜卿醫師指出，腸絞痛是因為嬰兒腸壁的神經發育不成熟，造成嬰兒的腸道蠕動不規則，所以嬰兒對於輕微的腹脹或較為劇烈的蠕動，會以哭鬧不休作為反應，然而大哭又會讓體內脹氣，導致更不舒服。罹患腸絞痛的嬰兒有3個特徵：每天在固定時間點突然聲嘶力竭大哭，大多在傍晚4時至晚上8時以及午夜零時前後；這種情況1星期至少出現3次，大部份持續3個星期以上；除了腹部有點鼓脹，檢查後沒有任何部位異常。鄭宜珉指出，1/4的新手父母學習嬰兒按摩，最主要的動機就是因為原本哭鬧不休的寶寶，經過按摩之後可以緩解情緒。

這樣做

入冬之後，早晚溫差變化大，寶寶很容易感染感冒，一方面是因為免疫系統正在發展中，寶寶的抵抗力較弱；另一方面，冬季溫度降低有利於病毒的繁衍與擴散，加上6個月以上的寶寶由母體帶來的抗體逐漸消失，容易在公共場所或家中與人接觸時傳染感冒。  

常見的感冒原因

寶寶出生後，父母無不殷切盼望孩子吃好、睡好，才能快快長壯又長高。寶寶是否能「像大樹一樣高」，取決於可否得到充足的營養？如果寶寶的腸胃功能運作狀況好，可順利將食物轉化成營養能量，相信父母的心願絕不是奢望！  

即使是配備新穎、功能齊全的新車，也需要一段時間的運作，才能讓駕駛操控自如！新生兒的各項生理機能亦是如此！

運作不成熟．需要時間適應

寶寶怎麼突然不喝奶？

寶寶從一出生，母奶或配方奶是唯一主食和營養來源，若是寶寶出現明顯不愛喝奶，或是邊喝邊玩的情形，常常會讓爸媽擔心，寶寶會不會因此營養不良？是不是生病了？

When～寶寶厭奶期

寶寶出生後，拍嗝幾乎是每個新手父母必修的一門課，為什麼一定得幫寶寶拍嗝呢？面對軟趴趴的新生兒，新手父母究竟應該如何正確的幫寶寶拍嗝呢？長輩、親朋好友、專家教的姿勢與方法，哪種才是最正確與快速的拍嗝方法呢？  

拍嗝對寶寶的重要性

臺安醫院護理部督導劉文琪說，這是因為寶寶雖然在媽媽肚子裡住了十個月，事實上卻還有很多器官發育還未完整、成熟，包含消化器官等，如：賁門擴約肌（位於食道與胃的交接處擴約肌），食道短加上蠕動性較差，且胃的容積尚小、排氣較慢，容易會有胃食道逆流的現象，而出現吐奶、溢奶現象。此器官通常一直要到寶寶 3~4個月大後發育才較為完善。

 還記得今年夏天的炎熱嗎？可是，秋天的腳步未駐足太久，很快地，就置身在冬季國度了。根據報載，「這個冬天會很冷」，家有嬰幼兒的父母，得好好想想該如何為寶寶做好過冬的準備，但請記住要把握「恰如其分」的原則，別讓寶寶熱過頭了！ 

一想到冬天來了，父母莫不費心該如何讓寶寶穿得暖暖的，以免受涼生病！的確，冬季做好保暖工作很重要，但「如何做到剛剛好」才是重點，因為溫度過高會讓寶寶覺得不舒服，也容易引起皮膚不適的問題。

明明已經到了睡覺時間，為什麼寶寶還是不想睡呢？爸比媽咪都已經用盡溫柔細語、音樂搖鈴……等等招式，寶寶卻還是眼睛睜得大大的，真令人傷腦筋。  

一名43歲婦女20年來每天都要抽1包菸，去年出現容易喘跟頭暈症狀，經診斷確定是冠狀動脈阻塞，連續做2次氣球擴張及支架置入術，才緩解症狀，醫師要她戒菸，並改善生活作息。

衛生署新竹醫院心臟內科醫師吳彥雯說，「狹心症」的典型症狀為胸悶、胸痛、呼吸困難、流冷汗。女性狹心症發作時的可能症狀還包括噁心、嘔吐、倦怠、頭暈、昏倒、焦慮、手臂疼痛等，不少女性誤以為是更年期症狀，甚至有40%的婦女無明顯症狀。

近年研究顯示，婦女在心肌梗塞時，超過一半的人呈現喘不過氣或虛弱症狀，近半數有不尋常的疲倦或暈眩，也就是超過2/3的女性都以非典型的症狀來表現。

近幾年，國際間討論最熱烈的營養素，正是維生素D、鈣和Omega-3。維生素D調免疫、鈣質顧骨骼、魚油抗氧化…。事實上，這三種營養素也是台灣人必須加強補充的首選。維生素D被外國人視為健康萬靈丹，搶著進補這種營養素，台灣卻有用不完且免費的D。從今天起，一有機會就盡量補一補吧！

過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但愈來愈多研究發現，它的重要性不僅如此。