L小姐, 30 歲, 已婚, 育有1女, 目前在補習班教授英文.
少女時期, 每次月經來時都會痛到不行, 需要吃 1~4顆的止痛藥才能止痛; 而且情緒不穩, 容易發怒; 因為看到妹妹的小孩吃康貝兒改善得很好, 遂在妹妹的建議下,開始食用欣悅康 (3包/一天) 與愛益 (早5 晚5); 由於初期需大量吃, 費用實在不便宜 ,很是心疼; 但想到因為經痛無法授課所造成的收入損失 ( 5~6萬) 更大, 所以還是按照妹妹的建議食用產品.
調養了1個多月後, 第2個月月經來時量很多也很痛, 到第3個月月經 - 悄悄的來, 悄悄的走.
大多數的人都曾有腸胃不舒服的經驗，例如拉肚子、便秘、胃脹氣、胃酸過多等等毛病。這些小毛病很容易被忽略，而且很難獲得根治，因此可能最早演變成健康的限制點。
根據2009年的統計顯示，大腸癌已經高居台灣十大癌症發生率的第一位，胃癌也位居第七位，除了這兩種可能會致命的嚴重病症外，還有更多人深受大腸激躁症、過敏性腸炎所苦。因此，當你的胃腸道已成為健康限制點時，你必須提高警覺，趕緊修復，否則一天跟著一天惡化，後果將不堪設想。
＜腸胃道保健處方1＞ 邊吃飯邊喝湯 提高消化力
Ｂ肝帶原者罹患肝病風險高，但實際接受治療者卻很少。國內調查發現，Ｂ肝帶原者無治療的十年罹癌機率，比起有治療的罹癌機率，足足高了近十％！提醒積極治療，國內一套「肝癌風險預測模式」正式上路，透過年齡、性別、肝功能指數等風險因子，即可檢測未來罹癌風險。
「肝癌風險預測模式」係由中研院院士陳建仁及楊懷壹博士，歷經十年追蹤台灣三千多位Ｂ肝帶原者的研究成果。Ｂ型肝炎醫療策進會昨天公布這項預測模式的臨床研究報告，將臨床二二三位Ｂ肝帶原者，分為健康帶原者、病毒帶原者及慢性Ｂ型肝炎病人三組，了解治療對病人的影響。
台灣分會長、基隆長庚醫院肝膽腸胃科主任簡榮南表示，調查顯示，病毒帶原者和慢性Ｂ肝病人如果不接受治療，三年、五年、十年的罹癌機率分別為二．五四％、五．七三％和十三．五一％，但開始接受治療後，罹癌機率降為○．六九％、一．六三％和四．一二％，以平均每年罹患肝癌機率來看，下降近一％，顯示治療對罹癌風險可顯著下降！
找茶達人王俊欽／王德傳茶莊負責人。即使現代人重視養生，但中秋佳節親人團圓，還是少不了來幾口月餅。此時若能來壺茶，邊吃餅邊賞月，好不愜意！ 不同口感的茶，搭配的月餅也不盡相同。達人王俊欽表示推薦以下搭配法：
廣式月餅（蓮蓉、棗泥口味）：可搭配白毫烏龍或普洱茶
廣式月餅（較甜膩口味者）：建議搭配紅茶。
蛋黃酥或太陽餅：不妨選擇文山包種或綠茶。
月餅「鈉」麼多 冰皮蒸的最健康 http://ganso.shop.conn.tw/list.php?member=af000037185
中秋期間月圓人團圓，享用月餅、烤肉等美食過後，許多人臉與肚子也跟著圓了！由於一般民眾對於月餅此類應景食物的熱量及成分不太清楚，在無節制的食用後，就容易導致糖分及油脂吸收過量；烤肉時選用的食材、佐料的搭配等，也容易讓民眾在不知不覺中吃下驚人的熱量與膽固醇。
台南市立醫院王雅如表示，許多業者為了迎合大眾對健康的要求，將月餅與養生食材結合，推出如山藥、抹茶、雜糧等月餅。但是市面上養生月餅不一定真的是低糖、低油、低熱量，建議還是應詳閱營養標示。而在月餅的挑選上，冰皮月餅(111卡/50克)、蒸的月餅(275卡/70克)都是不錯的選擇，與蓮蓉蛋黃(492卡/175克)或芋頭蛋黃酥(434卡/100克)相較之下，熱量與油脂的含量明顯少許多！
懷孕時期多食用葡眾餐包, 可幫助補充大量的鈣質與鐵質, 而且1人吃2人補, 寶寶也會長得比較高大喔~!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
孕婦維生素E及鈣的平均攝取量僅達建議量5成，鐵的平均攝取量僅3成，膳食纖維攝取量更只有17~32%。
根據國內首度大規模的孕婦營養現況調查，國內孕婦不分孕期，皆普遍存在營養素攝取不足的問題。其中懷孕後期的孕婦，更有近5成「鐵」定不足，可能增加早產或新生兒低體重的情況發生。
近年來醫學界已經瞭解了遺傳性過敏病基本上乃是一種與多重基因遺傳有關的慢性過敏性發炎反應。此炎症反應會因受到各種誘發因素的激發造成臨床上的過敏發作，而其發作的部位則與其所遺傳到的各別器官異常有密切的關係。當此炎症反應發生於支氣管時我們稱之為氣喘病，發生於鼻腔、眼結膜時稱之為過敏性鼻結膜炎，發生於胃腸時稱之為過敏性胃腸炎，而當其發生於皮膚時我們稱之為異位性皮膚炎。遺傳性過敏病曾造成多位知名人士死亡，其中又以發作時有駭人的臨床嚴重度的氣喘病最受人重視。
氣喘盛行率
氣喘病長久以來即為各國所重視的國民健康問題，其罹病率與死亡率於全球大多數的地區亦有逐年增加的傾向。近年來兩次的大台北地區學童氣喘病罹病率的問卷調查(民國87年與91年)其比例更是快速增加到高達16%與19%。
許多幼兒一早起床會不斷打噴嚏、鼻塞、流鼻水，甚至咳嗽。這種現象究竟是感冒還是過敏呢？若這些類似感冒的症狀侷限在早晚，而白天幾無症狀，基本上這就是過敏！據流行病學調查統計，全球估計近30%的人口皆有過敏性疾病，因此平均每三個新生寶寶就有一個可能成為過敏兒。
「過敏」指的是人體與外界某些物質接觸後，引發體內免疫系統高度活化而造成的慢性發炎反應，而這些會引起過敏的物質稱為「過敏原」。高雄柏仁醫院小兒科主治醫師洪國欽指出，胎兒在四個月後，免疫系統便開始成長，並能接收外界訊息刺激進而產生反應，這階段便是重要的黃金關鍵期，一旦孕婦接觸到過敏原，過敏介質就會通過胎盤，經由臍帶進入胎兒體內誘發過敏性抗體，導致寶寶也跟著媽媽處於易過敏狀態，因此，孕婦的產前過敏體質篩檢相當重要。
根據研究顯示，若父母皆為過敏體質，寶寶遺傳過敏病的機率高達70%。洪國欽強調，篩檢能讓準媽媽在懷孕初期，積極找出確定的過敏原加以避免；此外，醫院也特別提供「準父母過敏篩檢」專案，藉由精密的儀器及醫師專業的診斷與評估，針對吸入性和食物性過敏原進行分類檢測，省去反覆抽血、篩檢的程序和醫療費用，及早做好產前過敏預防，可降低胎兒近三分之一的過敏發生率。
每天1瓶含糖飲料，讓你1個月胖1公斤，喝越多、胖越多。
炎炎夏日，人手一杯清涼冷飲，因普遍含糖量過高，近年來已成為國人體態中廣的幫兇。根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示，國人喝含糖飲料愈多者，其體重愈重，腰圍愈大。
進一步分析，與10年前的國民營養調查資料相比，國人的腰圍有明顯增加趨勢，尤其以年輕族群增加最明顯，平均男性腰圍增加4到5公分，女性增加3到4公分，年輕人也正是含糖飲料的消費主力，。
英國食品研究所研究員隨機指定10名志願者，其中一組每天喝一杯牛奶，而另一組則喝含添加益生菌Lactobacillus casei Shirota的牛奶。
經過5個月追蹤，期間包括容易引起花粉症的季節，抽血檢查兩組受試者體內的免疫球蛋白濃度（IgE），結果發現，原先兩組人的IgE相似，但一旦接觸花粉和其他過敏相關免疫物質時，喝益生菌飲料的受試組，IgE濃度明顯較低。
食物研究所胃腸生物學暨健康分部研究員艾佛瑞指出，研究當中所使用的「好」菌，可改變身體免疫細胞對於花粉的反應，使免疫反應維持平衡。
康貝兒乳酸菌能有效預防便秘,脹氣, 幫助小孩健胃整腸, 讓小孩不再偏食, 才能長得又高又壯喔~!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
便秘問題困擾孩童，還影響生長發育。心急的家長不用怕，《康健》告訴你怎麼做。
活蹦亂跳的5歲小男生勻勻，半夜12點突然哭著醒來，抱著鼓脹的肚子說好痛，家人以為是急性盲腸炎，送到急診X光一照才發現，原來是糞便塞滿了整個腸道排不出去，甚至已有發炎感染跡象，需要灌腸和住院治療。
